恋に落ちた男性・女性に【恋愛に期限（期間）ってあるの！？】脳科学で証明された『ドーパミン・オキシトシン』の効果と恋愛を長く続かせる（冷めにくい）方法（コツ）【まとめ】

恋愛を長続きさせたいと考えている男性・女性の方も多いのではないでしょうか！？底で今回は、『恋に落ちた男性・女性に恋愛に期限ってあるのか！？』について脳科学で証明された恋愛を長く続かせるコツについて【まとめ】てみました。

ドーパミンは神経伝達物質で、快感や多幸感を得る・意欲を作ったり感じたりする・運動調節に関連するなどの機能を担う脳内ホルモンです。

ドーパミンの主な働きは、人の行動を促す役割があります。この行動には例えば運動や学習などが含まれます。そのため、このドーパミンの分泌が減少すると、運動がしにくくなったり、物覚えが悪くなったりしてしまいます。また、パーキンソン病・パーキンソン症候群はドーパミンの不足によって起こる認知症です。

恋愛（恋）すると脳内物質（ドーパミン）を大量に放出します。恋愛（恋）した瞬間、ドーパミンは0.2秒で脳内を駆け巡るそうです。ドーパミンは恋する脳のエネルギーなのです。

ドーパミンが分泌されると、心地よさが伝わるので、相手に会いたいと思うようになります。

恋愛（恋）に必要なドーパミンは、大量分泌されると、体に負担をかけます。このため、恋愛（恋）でドーパミンが分泌される期間は、18カ月～3年程度と言われていました。

従って、このドーパミンが分泌されている期間が、恋愛の期限と言われていました。このドーパミンの大量分泌が無くなるため倦怠期（マンネリ）を迎えると言われていました。

しかし、最近の研究では、結婚生活20年でも、倦怠期（マンネリ）にならないカップル（夫婦）が居る事が分かったそうです。

恋愛を長続きさせる方法は『2人でワクワクする事を一緒にする事』が効果があると言われています。

例えば、普段と違うデートをする事や、スカイダイビングをやったり、いつもと違う『ワクワク』する事を一緒にやると効果が高いと言われています。

どんな事でも、いつもと違う事を2人でやることで、恋愛（恋）は長続きすると言われています。

『ドーパミン』と同様に『オキシトシン』というホルモンも重要な役割を果たしています。『オキシトシン』は、別名『幸せホルモン』と言われていて、愛するひとと手を繋いだり、ハグやキスなど、相手の肌にふれ、安らぎを得たときに多く分泌されるホルモンで、

このホルモンを投与されたカップルは、いつも以上に衝突を冷静に解決し、相手に共感を示すことができたという研究結果も有るそうです。

オキシトシンは、長めのアイコンタクトや、抱擁、セックスなど二人が親密な状態にあるときに分泌されるそうです。

恋愛（恋）には、期限がある様に考えられていましたが、『ドーパミン』の分泌をコントロールすることで、長続きさせられる事が分かりました。

心に決めた大事な人に対しては、ワクワクする事を2人でやり続ける事で恋愛感情の維持も可能になるかもしれません。是非、実践してみてください。

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